A influência positiva da vista para a natureza na qualidade do sono
Observar áreas naturais como árvores, florestas, lagos ou o mar não apenas proporciona uma sensação de paz e relaxamento, mas também tem um impacto significativo na qualidade do sono. Esta constatação é resultado de um extenso estudo global realizado em 18 países, envolvendo mais de 16 mil pessoas, publicado na revista Environmental Research. Os cientistas […]
